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新竹縣竹北市六家國小
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請全校師生共同在暑假期間實施"健康促進85210"活動!
健康促進85210
85210--
「8」-睡滿8小時:良好生活作息。

「5」-天天五蔬果:鼓勵學生多吃蔬+
菜、水果。

「2」-四電少於二:每天用電腦、看電
視、玩電玩、打電話不超過2小時。

「1」-天天運動30分,養成每天累積30
分鐘的運動習慣,一週累積210
分鐘的運動量。

「0」-喝足白開水:每天喝1500-2000
CC的白開水,並且少喝含糖飲料等
健康促進活動 。

~~~~~~~~ 六家國小衛生組關心您 ~~~~~~~~~~~~
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